ElenaPay's Notizen, 15 Jul 22

По графику снижения веса(из интернета))

14.07.22-31.07.22= 75 кг
15.08.22= 73 кг
15.09.22= 69 кг
15.10.22=65 кг
15.11.22= 63 кг
31.12.22=60 кг
30.07.23= 50 кг

77 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 27 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1384 kcal

Fett: 67,48g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 87,47g.   Frühstück: Карбонат, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Жаркое из Свинины. Abendessen: Груша, Банан, Яблоко, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Батон. mehr...