Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: 곰곰 스테비아 방울토마토, 청경채, 비비고 사골곰탕 (최신), 그린피스 팽이버섯, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 푸팟퐁커리. Mittagessen: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딥 초콜릿칩 쿠키도우, GS25 감동란. Abendessen: 토망고 스테비아 방울토마토, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 비비고 사골곰탕 (최신), 그린피스 팽이버섯, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 허쉬 카카오파우더, 피그미 피그미 매운맛. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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