Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Российский, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Торт, Жаркое из Свинины, Сушеный Инжир, Финик, Красное Столовое Вино. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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