Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Олейна Масло Растительное , Дядя Ваня Горох Консервированный, Помидоры, Макфа Макароны Бантики, Камбала. Abendessen: Круассаны (с Сыром). Snacks/Sonstiges: Bootybar Chocobar, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|