Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1041 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: de Lelie Magere Yoghurt Aardbei 0%, Wit Brood, Gekookt Ei. Mittagessen: Vivera Balletjes, Wit Brood. Abendessen: Azijn, Sla, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Bruine Boterham, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Bramen, Augurken, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Les Nederlands - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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