Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Mittagessen: Черешня, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Курага, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Борщ, Говядина Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Здорово Слайсы , Чай с Лимоном, Орехи в Шоколаде, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Персики, Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lberzhitskaya's Gewichtsverlauf
|