Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Форель на Пару, Макароны Отварные, Васаби Мисо Суп с Лососем. Abendessen: Hachez Шоколад 88%, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Хохланд Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Йогурт 1,5%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Viola Сыр Плавленый, Вереск Настойка Клюквенная, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Пава Пава Ветчина Мраморная, Foodland Сыр Goldengot, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mehr...
|
|
1535 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|