Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3329 kcal
|
Fett: 101,90g | Eiw: 193,05g | Kohlh: 409,13g.
Frühstück: Tortilla de Huevo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, DIA Pan Familiar 100% Integral de Trigo, Aguacate, Plátano, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Pascual Leche Semidesnatada, Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamoncitos de Pollo, Arroz Largo, Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Huevo Frito. Abendessen: Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Impact Whey Protein, Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Yogur Griego Natural Ligero, Plátano. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steevenn47's Gewichtsverlauf
|