Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 298,00g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin Tônico, Stella Artois Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bonaparte Filet a Parmiggiana, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Espetinho de Carne, Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Canjica, Pastel de Queijo. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nathyld's Gewichtsverlauf
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