Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Paulista Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suflê de Espinafre, Abobrinha Cozida, Sadia Veg Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Abendessen: Seara Incrível Oriental, Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Goshen Mortadela de Soja, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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