Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 90,08g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Doc Green's Sauteed Veggies, Pear, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Publix Red Seedless Grapes. Mittagessen: Fresh Express Organic Baby Spinach, Impossible Foods Impossible Burger, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain. Abendessen: ChocoRite Chocolate Covered Caramels, Pie (Individual Size or Tart), Sun Luck Chili Oil. Snacks/Sonstiges: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin, Impossible Foods Impossible Sausage, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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