Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 166,57g | Kohlh: 62,77g.
Frühstück: Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Strawberries, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Waitrose Jumbo Rolled Oats. Mittagessen: Sainsbury's Ready Mashed Potato, Carrot & Swede, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Abendessen: Waitrose Extra Large Raw King Prawns. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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