Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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94,0 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 208,17g | Kohlh: 349,36g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Driscoll's Organic Strawberries, Envy Apple, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Schmidt 647 Italian Bread, Envy Apple, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Miracle Noodle Kitchen Vegan Pho, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Boskovich Organic Baby Spinach, Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Calavo Guacamole Single Serve. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Goli Ashwagandha Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Optimum Nutrition Amino Energy, Nordic Naturals Ultimate Omega D3. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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