Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 20,73g | Kohlh: 78,15g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Minyak Wijen, Tomat Merah, Tempe, Sushi Tei Konnyaku Soba, Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Abendessen: Blue Band Margarin, Wortel Dimasak, Kubis, Bakwan, Nasi Putih. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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