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3 hari setelah pulang k JKT, alhamdulilah turun LG🤗, semoga sehat2 selalu yaa, diriku😘
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Hatari Malkist Rasa Margarin, Teh Manis. Mittagessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Teh Tawar, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ampela, Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: A1 Kembang Tahu, Garuda Permen Ting Ting, Sale Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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novanca's Gewichtsverlauf
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