Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог, Клубника, Сметана. Mittagessen: Кофе, Кабачки Жареные, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Abendessen: Малина, Бабкины Семечки Семечки, Песочное Печенье, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Лфк - 1 Stunde und 42 Minuten, Ходьба - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Гузель2107's Gewichtsverlauf
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