Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Abendessen: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco White Bread Rolls, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Tesco Nectarines, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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