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90 de cintura
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76,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Canela, Ovo, Queijo Coalho, Banana Prata. Mittagessen: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Canela. Abendessen: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Só diminuindo show parabéns continue firme 💯💯💯💯💯👏👏👏
17 Jul 22 vom Mitglied: Fatima Melhorance
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gostei da ideia de medir z cintura, vou fazer isso!!! parabéns pelo sucesso!!! 👏👏👏👏
17 Jul 22 vom Mitglied: iedadiegues79
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Obrigada, lindonas! Sempre bom medir a cintura, pois é um dos maiores indícios de perda de gordura.
17 Jul 22 vom Mitglied: Valquíria da S. Souza
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17 Jul 22 vom Mitglied: hannahgabrielle6717
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Nossa vc já perdeu 17 kg parabéns
17 Jul 22 vom Mitglied: hannahgabrielle6717
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Oi, Hannah, obrigada! Na realidade, já perdi 20. Quando entrei no fat já tinha perdido 3 quilos.
17 Jul 22 vom Mitglied: Valquíria da S. Souza
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Valquíria da S. Souza's Gewichtsverlauf
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