Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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88 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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978 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido. Mittagessen: Dolores Atún en Agua, Pico de Gallo, Aguacate, Gamesa Saladitas. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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