Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 126,11g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado, Margarina, Café con Leche, Margarina, Bimbo Pan Tostado, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Huevos Rancheros, Café con Leche, D'Gari Gelatina de Agua. Mittagessen: Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Alambre, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Abendessen: Avena con Leche. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.berry91's Gewichtsverlauf
|