Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Jumbo Pistolet Meergranen, Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: AH Robuust Meergranen Broodjes, Philadelphia Bieslook, Melk (Halfvol). Abendessen: AH Yoghurt Dressing Bieslook, AH Groene Salade Mix, AH Zalmfilet (125g), Geitenkaas (Zacht). Snacks/Sonstiges: Puntpaprika, Witte Tafelwijn, Frambozen, Bosbessen. mehr...
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329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Elektrisch fietsen 18 km per uur - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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