Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 335,12g.
Frühstück: Telur Rebus, Matchamu Matcha Latte. Mittagessen: ABC Sambal Terasi, Daun Ubi Jalar, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sup Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, ABC Sambal Terasi. Snacks/Sonstiges: Mangga, Semangka, Indomaret Kacang Kriuk, Marning Jagung. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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