Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Diasweet Stevia, Nescafe Classic, Putih Telur Matang, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Jamur Kancing, Bawang Putih, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Buncis, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Merah. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Durian, Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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