Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Buah Pir. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Tomat Merah, Kubis, Mie Cina Chow Mein. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|