Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарин, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Лента Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Nestle Nuts Duo, Яйцо, Макфа Макароны Бантики, Помидоры. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Primebar Chocolate , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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