Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 37,24g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Черешня, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Mittagessen: Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Черешня. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фруктовое Ассорти. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|