Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Сахар, Чай, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Вятушка Масло Сливочное, Рис Вареный. Mittagessen: Сахар, Травяной Чай, Хлеб Дарницкий, Салат из Свеклы с Майонезом, Дороничи Котлеты Домашние , Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Вятушка Творог 3%, Вятушка Кефир 2,7%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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