Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Elle & Vire Beurre, Herta Le Bon Paris à la Broche Qualité Supérieure, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Solevita Jus d'orange. Mittagessen: Parmesan (Râpé), Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate, Café au Lait, Carrefour Filets de Colin, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Notre Jardin Julienne de Légumes, Thé Glacé. Abendessen: Carrefour Risotto aux Champignons, Saumon Cuit, Mr Freeze Glace à l'eau, Florette Melon Charentais, Auchan Avocat, Tomates Rouges, Salade Verte, Tournedos de Boeuf, Vin Rosé. Snacks/Sonstiges: Bretzels Mous, Carrefour Bio Crackers Fromage Graines de Courge, Mr Freeze Glace à l'eau, Pommes Pink Lady. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jullien57535's Gewichtsverlauf
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