|
viikossa-700g
|
86,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 226,25g.
Frühstück: Passionhedelmä, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Mansikat, Arla Protein Vanilja Rahka, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet. Mittagessen: Tortillasipsit (Taco-Maustettu), Pirkka Laktoositon Kermaviili, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Tex Mex Pata. Nachmittagstee: Omenat, Cashewpähkinät. Abendessen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Nachtmahl: Arla Protein Vanilja Rahka, Passionhedelmä, Mansikat. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|