Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Low Fat Milk. Mittagessen: Spray and Cook Olive Oil, Peanut Butter, Hamburger or Hotdog Rolls , Egg. Abendessen: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tait's Mini Crackers, Dried Prune. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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