Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 25,72g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Белый Хлеб, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Помидоры, Лук. Mittagessen: Помидоры, Приготовленный Лук, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Гречка в Пакетиках . Abendessen: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Персики, Яшкино Пряники Шоколадные, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|