Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
55,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Молодой Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Дикси Киви, Помидоры, Грудка Отварная Индейки, Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Компот без Сахара, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Tilsiter, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Резной Палисад Творог 5%, Малина, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|