Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 58,37g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Abendessen: Нектарины, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Руккола, ВкусВилл Льняное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Абрикосы, Яблоко. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daria_trukhanova's Gewichtsverlauf
|