Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1400 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Mittagessen: Weight Watchers Chicken Tikka Masala. Abendessen: Hans Polish, Lean Cuisine Classic Rich Beef Lasagne, Hans Polish. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Quest Bar Double Chocolate Chunk. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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