Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
|
1226 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Компас Здоровья Льняная Мука, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кабачки, Болгарский Перец, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|