|
i guess it takes 2 days for the recovery. hmm
|
70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 163,12g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg White, Egg, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Shurfine Cocoa Powder. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - BBQ, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Muscle Milk Zero, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Watermelon, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|