Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 144,80g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cappuccino. Mittagessen: Suco de Maracujá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada Caesar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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748 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aline aas's Gewichtsverlauf
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