Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 15,66g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: تفاح بلدي تفاح بلدي, قهوه قهوه باللبن , طعمية, خبز الشوفان. Mittagessen: شمام شمام, الطماطم, الملفوف الأحمر, الجرجير, . خس بلدي, الخيار (مقشر), خبز نخاله خبز النخاله, فول مصري مدمس بالزيت فول, عجة البيض أو البيض المخفوق. Abendessen: تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Sonstiges: البطاطا الحلوة. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asmaa saged's Gewichtsverlauf
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