Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Pepaya, Nasi Bakar. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Bubur Ketan Hitam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kanzler Crispy Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyakhalishah's Gewichtsverlauf
|