Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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2138 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 287,29g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Hero Confettura Extra Albicocche. Mittagessen: Sapori Dell'oceano Surimi, Riunione Carpaccio di Polpo, Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Arance, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi. Abendessen: Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Loacker Wafer Napolitaner, Pesca Noce, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Cicoria, Bresaola (in realtà belmagro vita e salute), Consilia Succo di Pompelmo. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kinder Colazione Più, Cereal Energia Attiva, Santal Succo di Mela, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Racquetball - 1 Stunde und 25 Minuten, Sesso - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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