Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 96,52g.
Frühstück: Кофе, Пицца моя. Mittagessen: Рис Отварной, Индейка с нутом. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Буррата с Трюфелем, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|