Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: テーブルマーク ジャージャー麺. Abendessen: バゲット, モッツァレラチーズ, トマト, 豚のスペアリブ. Snacks/Sonstiges: シャーベット, 桃. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 42 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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