Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Ovo, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Laranja Pêra, Garibaldi Suco de Uva Integral. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Banana Nanica, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Tomates, Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Danone Grego Light, Danone Yopro Açaí com Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Nozes de Nogueira. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ingrideee's Gewichtsverlauf
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