|
Maandag weegdag 👍
|
88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Geitenkaas (Zacht), AH Yoghurt Dressing Bieslook, Wasa Volkoren Cracker, AH Groene Salade Mix. Abendessen: Jumbo Gemarineerde Filetlapjes, Jumbo Filetlapjes, Wortelen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Frambozen, AH Ontbijtkoek Volkoren. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1976sandra's Gewichtsverlauf
|