Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1382 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 66,35g.
Frühstück: focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, focaccina x colazione prot. Mittagessen: Mila Yogurt Bianco Natur, Fettina di Vitello, focaccina x colazione prot. Abendessen: Carne di Tacchino, Santa Lucia Ricotta Light. Snacks/Sonstiges: muffin di tofu, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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