Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Biji Wijen Kering Utuh, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Dada Ayam, Rice Paper. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Fortune Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Selada Daun Hijau, Kacang Panjang Hijau, Ikan Mas Goreng, Nasi Coklat. Abendessen: Talas, Sayur Asem, Rawon. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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