Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
68,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 51,55g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Epica Йогурт Клубника, Творожная запеканка Башмачек, Помидоры. Mittagessen: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Красные Вишни, Клубника, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Дядя Ваня Горох Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Земляника, Творожная запеканка Башмачек. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|