Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Черешня. Mittagessen: Мёд, Aishafood And Coffee ПП Какао на Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Abendessen: Банан, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|