Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 40,38g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Arla Сыр Натура Light, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Сельдерей, Помидоры, Арбуз, Яичница. Mittagessen: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Фисташковый", Перекресток Яблоко Гала, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Щелковохлеб Батон Нарезной, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|