Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 263,49g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prosto Рис Краснодарский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженое Ленинградское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Нектарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|